모커리한방병원

목디스크란?

목디스크는 목 주변 근육과 인대가 오랜 시간 압력을 받아 퇴행되고 디스크까지 퇴행되어 제 기능을 하지 못하게 되고, 디스크가 밀려 나와 통증을 유발하는 퇴행성 척추질환입니다. 따라서 제 자리에서 밀려 나온 디스크가 신경을 누르는 위치에 따라 목통증 외에도 두통과 어깨 통증, 손 저림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이를 방치할 경우 사지마비로 까지 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

대표적인 목디스크증상

목통증이 있다.
목이 뻐근하다.
잠을 잘못 자고 일어나면 목이 뻣뻣하다.
팔저림, 손 저림이 자주 일어난다.
어깨, 등 통증이 빈번하게 일어난다.
목을 뒤로 젖히면 뒷목 통증이 더 심해지거나 어깨나 팔에 저림 증상이 나타난다.
원인을 알 수 없는 두통이 있다.
견갑골 안쪽에 통증이 있다.
가슴통증이 발생할 수 있다.
목통증이 2주 이상 지속됐다.
저녁에 야간통이 심하다.

목디스크는 목을 움직일 때 목 주변이 뻐근하거나 어깨에 통증 등이 느껴질 수 있습니다. 이 외에도 팔과 손이 저리고 원인 모를 두통에 시달리고 있다면 목디스크증상이 아닌지 의심해보는 것이 좋습니다. 단순 목통증만 있다면 목디스크가 아닐 수 있으나 손 또는 팔이 저리고 어깨통증, 두통 등의 증상이 함께 있다면 목디스크일 확률이 높습니다.

또한 일반적인 목디스크증상은 한쪽 팔이나 한쪽 손에 나타납니다. 만약 양쪽 팔이나 양쪽 손에 증상이 있다면 목디스크가 아닐 가능성이 높습니다. 뿐만 아니라 목디스크로 인한 손저림, 팔저림 등은 목에서 시작된 방사통이므로 통증이 나타나는 부위를 눌러도 정확히 어떤 부위가 아픈 것인지 압통점을 찾기 어려우면서 먹먹한 통증이 발생하는 것이 특징입니다.

목디스크 자가진단 테스트

1. 스펄링테스트(spurlingtest)

스펄링테스트(spurlingtest)란 제3자가 통증이 나타나는 방향으로 머리를 살짝 기울인 뒤, 지그시 아래쪽으로 누를 때 통증이 더 심해진다면 목디스크 가능성이 높다고 진단을 내리는 테스트입니다. 또한 목통증과 함께 어깨 및 팔, 손 등에 방사통이 재현이 되는 경우에도 목디스크로 인한 것이라고 진단을 내립니다.

스펄링테스트(spurlingtest)를 할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 테스트를 할 때 전문가가 아닌 일반인이 해주는 것은 자제해야 합니다. 누구나 할 수 있을 것처럼 쉬워 보이나, 스펄링테스트를 하는 과정에서 머리를 심하게 누를 경우 압력에 의해 디스크가 터지거나 밀려나올 위험성이 있으니 가급적이면 전문가와 함께 하는 것이 좋습니다.

2. 어깨외전테스트

외전이란 팔다리를 몸의 중심에서 더 먼 쪽으로 움직이는 것을 말합니다. 어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)는 타인의 도움 없이 혼자서도 가능한 목디스크 자가진단 방법입니다. 테스트 방법은 다음과 같습니다. 통증이 있는 쪽의 팔을 바깥쪽으로 들어올려서 머리 위에 손바닥을 올려줍니다. 이 자세를 5-10초가량 유지하면서 팔과 손의 방사통 변화에 집중합니다. 이때 평소보다 팔 저림, 손 저림 등이 줄거나 완전히 사라진다면 이 통증은 목디스크로 인한 통증이라고 볼 수 있습니다.

어깨외전테스트(Shoulder Abduction Test)의 경우 어깨 질환을 가지고 있다면 혼자 팔을 올리는 것이 힘들 수 있습니다. 이때는 누군가 옆에서 팔을 잡고 올려줘도 되므로 무리해서 직접 팔을 들지 말고, 도움을 받아 테스트를 해줍니다. 한 가지 주의사항은 어깨외전테스트를 위해 팔을 들어 올릴 때는 몸의 앞이 아니라 옆으로 들어올려야 한다는 사실을 기억해 주시기 바랍니다.

목디스크증상은 허리디스크증상보다 일반적으로 치료가 더 쉽고 빠릅니다.

모커리 유튜브 채널 가기 >

일반적으로 목디스크증상은 허리디스크증상보다 치료가 더 쉽고 빠릅니다. 목디스크가 허리디스크보다 치료가 더 쉽고 빠른 이유는 3가지가 있습니다. 첫 번째, 목은 허리보다 면적이 작고, 근육과 구조가 단순하기 때문입니다. 두 번째, 목은 허리보다 하중을 덜 받고, 움직임이 적기 때문입니다. 세 번째, 목은 허리보다 운동법이 쉽고 간단하기 때문입니다.

목디스크치료가 허리디스크치료보다 빠르다고 해서 목디스크증상을 방치하거나 너무 우습게 생각하면 안 된다.

목디스크파열 환자는 팔과 손의 마비, 힘빠짐 증상에 대해 주의해야 합니다

목은 허리에 비해 신경이 지나가는 공간이 굉장히 좁고, 목에는 중추신경인 척수가 있기 때문에 목디스크증상을 방치하여 척수신경이 압박되면 굉장히 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 물론 이런 경우는 매우 드물기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없으나, 목디스크증상을 오랫동안 방치하는 것은 좋지 않다는 것을 꼭 기억해주시기 바랍니다.

모커리 목디스크 ABCDE 복합치료법

모커리 목디스크 ABCDE 복합치료법은 수술 없이 목디스크를 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 초기 목디스크는 물론 수술을 권유 받을 정도의 힘 빠짐이나 마비를 동반한 중증 목디스크까지 ABCDE 목디스크 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 일반적으로 목디스크가 허리디스크보다 비수술치료로 더 쉽고 빠르게 치료된다는 것을 연구하여 학술대회 등에 지속적으로 발표하고 있습니다.

목디스크증상 치료효과 국제학술 대회 및 논문 발표

모커리한방병원이 미국통증학회(AAPM)에서 발표한 자료에 따르면, 목은 허리에 비해 구조가 단순하고 하중을 덜 받기 때문에 허리디스크보다 치료가 더 빠르고 쉬운 것으로 밝혀졌습니다. 객관적인 연구를 통해 약 10일이면 통증의 80%이상이 감소되어서 치료가 가능하다는 것이 검증되었습니다. (입원집중치료 기준) 이러한 학회 발표 내용으로 목디스크 비수술 치료 기간의 표준기간을 제시되었습니다. 특히 입원집중치료의 우수한 효과를 과학적으로 입증했다는 점에서 시사하는 의의가 큽니다.

미국통증학회발표 자세히 보기 >