목디스크 초기증상의 자연치유

우리의 몸은 몸에 상처가 생기면 스스로 상처를 치유하고, 회복하려고 하는 치유력이 있기 때문에 목디스크 초기의 경우, 아래의 주의사항을 잘 지켜주면 2~3개월 내에 좋아지는 경향이 있으며, 염증성 통증이기 때문에 염증이 가라앉으면 좋아질 가능성이 매우 높습니다.

Step1. 적극적 휴식

신체적 휴식 : 찢어진 목디스크가 아물기 위해서는 절대적 휴식이 필요합니다. 일을 하는 것 자체가 목디스크에 무리를 주기 때문에 건강할 때와 동일하게 일을 하면 목디스크에 큰 무리가 됩니다. 이 때문에 일의 양을 조절하는 것이 꼭 필요합니다.
또한, 레포츠(골프, 베드민턴, 등산 등)과 같은 무리가 되는 운동을 줄이고, 주말에는 무조건적 휴식을 취하면서 염증에 좋지 않은 음주를 줄이는 노력도 반드시 필요합니다.

정신적 휴식 : 목은 허리와는 달리 스트레스를 받으면 목 근육을 긴장시켜 통증을 유발하므로 목에 힘을 빼기 위한 심호흡을 자주 해주면서 스트레스 관리를 해주어야 합니다.

Step2. 생활습관 교정

충분한 휴식을 취한다고 해도 생활습관이 교정되지 않으면 계속해서 목이 망가집니다. 거북목 자세, 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 하는 자세, 고개를 빼고 컴퓨터를 바라보는 자세 등 사소한 습관들이 목 디스크를 손상시키고 악화시키는 요인이므로 생활습관 교정이 반드시 필요합니다.

또 목디스크 환자는 되도록 TV를 보지 않는 것이 좋습니다. TV를 볼 때 자세로 인해 목과 허리는 많은 영향을 받는데, 보통 바른 자세로 TV를 보는 경우는 거의 없습니다. 특히 목디스크 환자는 짧은 시간 TV를 시청하더라도 목에 당장 안 좋은 영향을 받을 수 있으므로 TV 시청을 최소한으로 줄이고, 웬만하면 TV를 안 보는 것이 최선입니다.

Step3. 올바른 스트레칭

올바른 스트레칭을 통해 목디스크 증상이 더 악화되지 않도록 해야 합니다. 인터넷에 있는 근거 없는 잘못된 운동법을 따라 하면 오히려 더 악화될 수도 있습니다. 유튜브에서 모커리 통닭운동, 도리도리운동, 으쓱으쓱 운동을 보며 꾸준히 따라 하셔서 목디스크로 인해 굳어진 목 주변의 근육과 인대를 이완시켜 그 기능을 회복하여, 목디스크 초기에서 디스크파열로 진행되는 것을 막아야 합니다. 주의해야 할 원칙은 운동과 스트레칭은 반드시 짧게, 자주 해주어야 하며, 절대 무리해서는 안됩니다.

어떠한 경우에도 운동 중이나 운동 후 통증이 발생되면 운동해서는 안 되는 것이 원칙입니다. 아프다고 몸에서 메시지를 보내는데, 그 신호를 무시한 채 운동을 하는 것은 오히려 몸에 독이 되기 때문입니다.

Step4. 통증관리

위의 주의사항들을 잘 지켜주는 동시에 통증관리를 해주어야 합니다. 하지만 스스로 통증 관리를 할 수 없을 경우, 진통제가 듣지 않아 참을 수 없을 만큼 괴로울 경우 병원의 도움을 받아 통증관리를 해 주는 것도 좋은 방법입니다.

허리디스크보다 쉽고 빠르게 치료되는 목디스크

목디스크와 같은 신경학적 질환은 중증으로 진행되기 전에 올바른 치료를 통해 빠른 치료를 하는 것이 오히려 치료의 효과도 높이고 비용도 절약하는 방법이 될 수 있습니다. 또한 목디스크는 허리디스크보다 쉽고 빠르게 치료가 되기 때문에, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

하지만, 목디스크는 초기에 퇴행된 목디스크를 잘 관리 하지 않는다면 목디스크 파열로 진행될 수도 있기 때문에 목디스크 초기에 조기치료가 무엇보다 중요합니다. 통증관리가 어렵거나 문제가 되는 생활습관에 대해 잘 알지 못한다면 비수술중심병원 모커리한방병원의 도움을 받아보시기 바랍니다

모커리 목디스크 ABCDE 복합치료법

모커리 목디스크 ABCDE 복합치료법은 수술 없이 목디스크를 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 초기 목디스크는 물론 수술을 권유 받을 정도의 힘 빠짐이나 마비를 동반한 중증 목디스크까지 ABCDE 목디스크 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 일반적으로 목디스크가 허리디스크보다 비수술치료로 더 쉽고 빠르게 치료된다는 것을 연구하여 학술대회 등에 지속적으로 발표하고 있습니다.

에키스 약침은 강척약침에서 한 단계 업그레이드 된 모커리만의 단독 고유처방을 통해 만들어진 약침입니다. 모커리만의 독점 조제와 추출 시스템으로 만들어진 에키스 약침은 염증을 제거하여 통증을 완화시키고, 신경기능회복을 도와주는데, 이는 치료효과의 지속성이 길어 효율적이면서도 경제적인 치료방법입니다.

경추이완추나는 목디스크로 인해 경직되어 있던 목 주변의 근육과 인대를 한의사가 직접 풀어주어 경추 마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 또한, 경추의 구조를 바르게 하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복시키고 강화시켜 목디스크 초기에 신속하게 치료될 수 있도록 도와주는 치료방법입니다.

모커리한약은 부종과 염증을 제거하여 통증을 완화시켜주고, 디스크로 인해 발생된 손상된 신경을 재생시키는 회복 효과가 있습니다. 더불어 파골세포 분화 억제 또는 연골세포 분화 촉진 조성물(SG-Ⅱ)특허를 받아 더욱 신뢰할 수 있습니다.

잘못된 생활습관을 바로잡지 않으면, 치료를 받아도 목디스크가 재발할 수도 있습니다. 또한 목디스크는 대부분 일상생활 속에서 발병이 되기에 생활습관을 교정하고 몸에 맞는 운동법 교육이 반드시 필요합니다. 생활이 곧 운동이고 치료법이 되어야 하는 만큼 모커리는 올바른 생활습관과 운동법을 세세하게 교육시켜드립니다.