목과 어깨 통증은 오랜 기간 지속해온 잘못된 자세나 생활습관에 의해 목이 계속해서 하중을 받아 목 주변 근육과 인대가 긴장되어 발생합니다. 이렇게 나타난 통증을 장기간 방치할 경우 목뿐 아니라 목과 연결된 어깨 부분의 근육과 인대, 디스크에 압력이 가해져 목 디스크로 발전될 가능성이 높습니다. 또한 목과 어깨 통증은 거북목이나 회전근개파열 등과 같은 특정 질환의 증상일 수 있어 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
목과 어깨는 서로 연결되어 있고 목에서부터 내려오는 신경이 어깨를 통과하기 때문에 통증의 원인이 목의 문제인지, 어깨 문제인지 환자 스스로 구분하기가 어렵습니다. 예를 들어 목 디스크로 수핵이 밀려나와 목에서부터 어깨까지 연결된 신경을 압박하게 되면 목뿐만 아니라 어깨 통증이 동반될 수 있습니다. 이 경우 목의 문제인지 어깨의 문제인지 명확히 구분하면 목의 문제지만, 이를 환자 스스로 판단하기가 어렵습니다. 따라서 통증이 나타나는 경우 X-ray나 MRI 등의 검사결과와 임상증상을 꼼꼼히 확인한 후 원인을 파악하는 것이 매우 중요합니다.
목과 어깨 통증은 다양한 형태로 나타나기 때문에 명확한 구분이 어렵습니다. 특히 일자목이나 거북목과 같은 질환은 목을 어깨보다 앞으로 쭉 뺀 자세가 오랜 기간 지속되어 발생하는데, 이 경우 목의 앞쪽 근육은 짧아지고 뒤쪽 근육은 과도하게 긴장되어 늘어나게 됩니다. 이로 인해 목 주변 근육이 긴장되어 굳어지기 때문에 목 통증과 함께 목과 연결된 어깨에도 통증이 발생하고, 어깨가 뭉쳐 승모근까지 아플 수 있습니다. 또한 목이 어깨 선보다 앞으로 나간 목을 쭉 뺀 자세가 장기간 지속되면 어깨도 자연스럽게 안쪽으로 말리면서 어깨 관절 통증이 나타납니다. 또 오십견이나 석회화건염과 같이 어깨 통증을 유발하는 질환도 정도가 극심할 땐 목 디스크처럼 어깨 아래쪽으로 통증이 내려와 팔꿈치, 팔, 손가락까지 아플 수 있어 목과 어깨 중 어느 부위가 문제인지 파악하기가 어렵습니다.
목과 어깨가 이어지는 부분인 승모근쪽에서 통증이 발생한다면 목의 문제를 의심해볼 수 있고, 어깨에서부터 팔로 내려가는 실질적인 어깨 관절 부분이 아프다면 어깨 문제를 의심해볼 수 있습니다. 하지만 실제로 어느 부위가 아픈지 정확한 구분이 어렵기 때문에 목의 문제인지, 어깨의 문제인지 임상증상과 영상검사 결과를 꼼꼼히 비교해봐야 합니다.
목과 어깨통증의 원인이 목의 문제라면 일자목•거북목과 같은 목 통증이나 목 디스크의 문제일 수 있습니다. 만약 목 질환이 의심된다면 스펄링테스트(Spurling test)를 통해 자가진단이 가능합니다. 스펄링테스트는 제3자가 테스트하고자 하는 사람의 머리를 잡고 통증이 있는 방향으로 살짝 기울여 천천히 눌렀을 때 통증이 재현되는지를 확인하는 방법입니다. 아픈 쪽으로 목을 움직여 눌렀을 때 통증이 심해지면 목의 문제를 의심할 수 있고, 목을 움직여도 통증이 심해지지 않고 그대로라면 어깨 문제일 가능성이 높습니다.
목과 어깨통증의 원인이 어깨 문제라면 회전근개파열이나 오십견, 석회화건염, 어깨충돌증후군 등의 어깨 질환을 의심할 수 있습니다. 그 중에서도 대표적인 어깨관절 질환인 회전근개파열과 오십견을 의심하는데, 두 질환은 이학적 검사를 통해 비교적 쉽게 진단이 가능합니다. 이학적 검사란 엄지손가락을 아래로 내린 상태에서 팔을 들어올린 뒤, 제3자가 팔을 눌렀을 때 누르는 힘을 버티는지 확인하는 방법입니다. 이때 팔이 누르는 힘을 버티지 못하고 그대로 툭 떨어지면 회전근개파열을 의심할 수 있습니다. 반대로 오십견은 어깨가 굳어 움직이는 것이 어렵기 때문에 팔을 들어올리는 것 자체가 어려울 수 있습니다.
어깨질환은 X-ray 검사를 통해 진단 가능하며 석회화 건염은 석회물질이 확인되고, 어깨충돌증후군은 어깨 뼈와 뼈 사이(견봉과 상완골)가 좁아진 것을 확인할 수 있습니다. 어깨 문제로 통증이 있다면 승모근이 아닌 어깨 관절 자체의 문제로 보고 그에 맞는 치료를 진행해야 합니다.
모커리는 영상검사와 임상증상을 꼼꼼히 비교하며 문제 부위와 통증 부위를 정확히 파악한 뒤 한방복합치료를 진행합니다. 모커리 ACE치료는 목과 어깨 통증을 일으키는 염증을 완화하고, 굳어진 주변 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화시킵니다. 더불어 생활습관과 운동법 교육도 함께 진행하여 환자가 스스로 통증을 관리할 수 있도록 도와 치료효과를 높입니다.
A에키스약침(Acupuncture Ekis)
특허*받은 한약을 정제한 약침액을 통증을 일으키는 경혈에 직접 주입하여 염증 및 통증을 빠르게 감소시키고, 교통사고 충격으로 손상된 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화시켜 줍니다. 또 교통사고로 인해 손상된 신경재생을 촉진시키고 혈액순환의 활성을 도와 근육과 인대의 긴장을 풀어줍니다.
*제 10-1249930호
C이완추나요법(Chuna)
숙련된 전문의가 직접 손으로 목 주변의 근육과 인대를 부드럽게 밀고 당겨 경추 마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 합니다. 또한 경추의 구조를 바르게 하고 약해진 근육과 인대의 기능을 회복시켜 목 통증을 완화시킵니다.
이완추나 효과 SCI급 논문발표 바로가기 >E도수치료 및 운동법교육(Exercise•Education)
잘못된 생활습관을 바로잡지 않으면 치료를 받아도 목과 어깨 통증은 재발될 수 있습니다. 모커리는 치료가 끝난 후에도 환자 스스로 운동하여 통증을 완화할 수 있도록 생활습관과 운동법을 꼼꼼하게 알려드립니다.
우리 몸은 상처가 생기면 이를 스스로 치유하려는 능력이 있고, 이를 자연치유라 합니다. 때문에 목 디스크가 심하지 않은 증상 초기에는 충분한 휴식과 스트레칭, 생활습관 교정 등을 통해 잘 관리하면 자연적으로 좋아질 수 있습니다.
목디스크 초기증상, 자연치유 방법 자세히 보기 >디스크 환자 193명을 대상으로 통증의 80%가 감소되는데 소요되는 치료기간을 분석한 결과, 입원집중치료 약 2주면 상당 부분 통증이 감소되는 것으로 나타나 2012년 미국통증의학회(AAPM)에 공식 발표했습니다. 모커리는 이번 연구결과를 통해 한방 디스크 치료기간에 대한 표준화를 제시하였으며, 입원집중치료의 우수한 효과를 과학적으로 입증하였습니다.
미국통증의학회(AAPM) 발표 바로 가기 >더보기 >
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