최근 스마트폰의 과도한 사용으로 인해 목통증을 호소하시는 분들이 굉장히 많습니다. 목통증을 느낄 때 스트레칭으로 통증을 완화하시는 분들도 있고, 마사지를 받으러 가시는 분들도 있으실 텐데, 이러한 경추통증에는 침 치료가 정말 가성비 좋은 치료입니다.

침 치료가 목통증 치료에 가성비가 정말 좋은 이유

1.비용이 매우 저렴하다.

침 치료는 건강보험이 적용되는 항목으로 일반적으로 1회 치료 시 1-2만원 내외의 부담 없는 비용으로 치료를 받아보실 수 있습니다. 보통 목통증 있을 때 마사지만 받아도 5만원에서 많게는 10만원 정도의 비용이 발생하게 되는데, 이와 비교해도 침 치료는 정말 경제적입니다.

2.치료 시간이 매우 짧다.

침 치료는 길어야 30분 이내의 짧은 시간 안에 치료가 이루어지기 때문에 시간을 많이 절약할 수 있습니다. 그래서 직장인 같은 경우에도 점심시간에 빠르게 치료를 받고 다시 업무에 복귀할 수 있습니다. 또한, 침 치료는 통증 부위 경혈에 직접적으로 침을 놓아 뭉친 근육과 인대를 그 즉시 풀어주는 효과가 있습니다. 이렇듯, 긴 시간을 들이지 않아도 즉각적인 통증 완화 효과를 볼 수 있다는 것이 침 치료의 큰 장점입니다. 간혹 침을 맞아보려니 혹시 아프진 않을까 걱정하시는 분들이 있습니다. 하지만, 거의 아프지 않으니 침이 아파서 못 맞을까 봐 걱정하지 않으셔도 됩니다.

3.접근성이 매우 좋다.

침 치료는 주변에 있는 가까운 한의원 어디에서든 손쉽게 받아볼 수 있습니다. 동네 한의원 같은 경우에는 보통 다른 추가적인 치료 없이 침 치료만 하는 경우가 많은데, 침 치료만 받으면 일반적으로 1-2만원 정도의 저렴한 비용으로 빠른 치료가 가능합니다.

오래된 목통증이 있거나 단순히 목만 아픈 게 아니라면 모커리한방병원 같이 더 큰 병원에서 조금 더 심도 있는 치료를 받을 수도 있습니다.

단순히 목만 아픈 게 아니라 승모근 통증도 같이 있고, 두통도 있고, 또 목통증이 아주 오래된 경우나 스트레칭도 하지 못할 정도로 통증이 심한 경우에는 저희 모커리한방병원 같이 더 큰 병원에서 좀 더 심도 있는 치료를 받으실 수도 있습니다.

저희 모커리 같은 척추 한방병원에서는 오래된 목통증이나 아주 심한 목통증의 경우 X-ray 검사를 함께 진행합니다. 또한, 목통증 치료 시 침 치료에 더해서 약침, 봉침, 추나요법 등의 한방 복합치료를 통해 치료 효과를 높이고 있습니다. 침, 약침, 추나치료에 X-ray 비용까지 다 합하면 대략적으로 6만원 대의 비용이 나오게 됩니다. 특히 X-ray, 침 치료, 추나치료는 건강보험이 적용되어 저렴하면서도 실손보험 처리도 가능하다는 점 꼭 참고하시길 바랍니다. 심지어, 두 번째 치료부터는 X-ray 검사가 빠지기 때문에 침, 약침, 추나치료만 받게 되어 5만원 대의 비용으로 치료를 받을 수 있고, 이 정도의 비용 역시 가성비가 굉장히 좋은 것이라고 할 수 있습니다.

특히 오래된 목통증이 있는 분들은 X-ray를 한 번 찍어보는 것이 큰 의미가 있습니다. 목 X-ray 검사는 목뼈의 배열을 통해 일자목인지, 거북목인지, 역C자형 목인지 등을 확인할 수 있으며, 뼈의 퇴행 정도, 뼈와 뼈 사이의 간격으로 본 디스크 두께 등을 통해 디스크에 얼마나 퇴행이 진행되었는지 예상해볼 수 있습니다. X-ray는 앞서 말씀 드린 대로 건강보험이 적용되어 1회 촬영 당 1만원 정도로 비용도 저렴하고, 검사 시간도 매우 짧기 때문에 목통증이 오래된 분들은 꼭 한 번 X-ray 검사를 받아보시길 바랍니다.

목통증 환자는 치료를 받는 것과 더불어 평소 본인의 자세에도 신경을 써야 합니다.

목통증을 유발하는 원인은 머리가 몸통의 정 중앙을 벗어나 앞으로 나가는 거북목 자세를 취하는 것, 딱 한 가지 밖에 없습니다. 따라서 치료 이후에도 일상생활에서 목에 나쁜 자세를 취하고 있진 않은지 수시로 확인해주고, 모커리 치맥운동 등 목에 좋은 스트레칭을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.