강남 모커리한방병원은 목디스크를 수술없이 치료하고 있습니다. 그런데 목디스크는 허리디스크보다 치료가 더욱 쉽고 빠르다는 걸 아시나요?

일반적으로 목디스크가 허리디스크보다 치료가 더 쉽고 빠릅니다, 왜 그럴까요?

목은 허리보다 치료 면적이 작고 근육이 복잡하지 않으면서 구조가 단순하여 치료가 더욱 쉽습니다. 또한 목은 허리보다 하중을 덜 받고 움직임도 크지 않기 때문에 운동법과 생활관리법도 쉬운 편입니다. 허리는 지켜야 할 생활습관도 많고 강화 운동 등 해야 할 운동도 많지만, 목은 고개를 앞으로 숙이는 거북목 자세만 취하지 않으면 됩니다.

목디스크 치료 기간이 허리디스크 치료 기간보다 훨씬 짧다는 것을 검증하여 미국통증학회 발표

디스크환자 193명을 대상으로 처음 내원 시의 통증보다 80% 이상 감소되는데 걸리는 치료기간을 분석한 결과, 입원집중치료의 경우 목디스크 치료기간은 10일, 허리디스크 치료기간은 약 2주로 목디스크가 더욱 빨리 치료되는 것으로 밝혀졌습니다.

모커리한방병원의 미국통증학회(AAPM) 발표는 목디스크 비수술 치료 기간의 세계 표준을 제시하고, 모커리 비수술 척추관협착증 치료법이 단기간에 뛰어난 치료 효과가 있다는 것을 과학적으로 입증하였다는데 큰 의의가 있습니다.

이번 연구 결과를 통해 모커리한방병원은 비수술 한방 디스크 치료 기간에 대한 표준화를 제시하였으며, 입원집중치료의 우수한 효과를 과학적으로 입증하였습니다.

목디스크로 인해 발생한 극심한 통증을 한방치료로 완화시켜줍니다.

목디스크는 한방으로 어떻게 치료하고, 어떻게 좋아지는 걸까요?

약침, 봉침, 추나요법으로 신경염증으로 인한 극심한 통증 완화

밀려나온 디스크가 팔로 가는 신경에 염증을 일으키고 신경을 압박하여 심한 통증이 발생하고, 밤에는 야간통으로 잠에 들기도 어렵습니다. 이때 한방에서는 약침, 봉침, 추나요법 등의 한방치료로 굳고 뭉친 목근육을 직접적으로 풀어주어 통증을 완화합니다. 목디스크는 신경의 염증으로 인해 근육이 굳고 뭉치면서 통증이 나타나는 것이기 때문에 근육을 풀어주는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.

디스크는 근육을 움직여 자세만 바꿔도 통증이 줄어들 수 있고, 실제 목디스크 환자 중 팔만 들어올려 자세를 바꾸면 통증이 줄어드는 분들이 많기 때문에, 디스크와 근육의 움직임이 관련이 있다고 볼 수 있습니다.

∨약침

특허받은 강척한약을 정제한 약침을 통증 부위에 주입해 염증과 통증을 제거, 과긴장되고 굳어진 근육과 인대의 힘을 빼 주는데 도움

∨봉침

3개월 이상 통증이 지속되는 만성 염증이 있는 경우, 항염증 효과가 뛰어난 봉침을 이용하여 만성화된 염증을 제거

∨추나요법

한의사가 손이나 신체 일부분을 이용하여 경결되어 있는 목 주변의 근육과 인대를 풀어줌으로써 경추 마디마디 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도움

∨도수치료

물리치료사가 목디스크 환자의 긴장된 근육을 찾아 풀어주고 통증을 완화시켜주며 주변 근육의 기능을 회복 및 강화

∨한약

염증 및 부종제거, 연골보호 및 뼈파괴세포 억제, 신경 기능 회복 등의 효과가 객관적으로 검증된 모커리한약은 척추를 편안하게 만들어 목에 힘을 빼 주는데 도움

목디스크가 심하게 파열되어 일상생활이 어려운 환자도 수술 없이 입원집중치료를 통해 잘 회복할 수 있도록 도와줍니다.

디스크가 심하게 파열되면 심한 통증이 나타나고 경우에 따라 힘빠짐이나 마비 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 절대 안정을 취해야 하기 때문에 입원집중치료가 필수입니다.

강남목디스크병원 강남 모커리한방병원에서는 환자의 상태를 24시간 모니터링하여 증상 악화를 막으면서 회복을 돕고 있습니다.

강남 모커리한방병원에서는 치료와 함께 매우 중요한 생활관리법과 운동법을 자세히 교육합니다.

목디스크, 목통증이 있는 환자라면 꼭 알아야 하는 수면자세

목디스크는 시간이 지나면서 좋아지는 경향이 있는 질환이지만 그렇다고 해서 아무것도 하지 않고 방치하면 잘 낫지 않습니다. 또한 환자 스스로 잘못된 관리나 운동을 무리하게 하다가 악화되는 경우가 있습니다.

강남 모커리한방병원에서는 한 두 달의 치료 기간 내에 환자의 생활관리법이나 운동법을 자세하게 지도하여, 목디스크가 악화되지 않고 잘 회복될 수 있도록 돕습니다.

목디스크를 악화시키는 생활습관

목디스크를 악화시키는 생활습관으로 가장 하지 말아야 할 것은 목을 앞으로 숙이는 것입니다. 목을 앞으로 숙이는 것은 목디스크에 무조건 좋지 않습니다. 목을 앞으로 숙이면, 목 뒤쪽 근육과 인대, 디스크가 받는 부담이 증가하여 목디스크가 재손상되기 쉽습니다.

목디스크를 악화시키는 생활습관

목디스크 환자에게 좋은 운동방법

목디스크 환자는 통증으로 인해 목에 지속적으로 힘을 주게 되는데, 이렇게 되면 목 주변의 근육과 인대 등이 굳어지고 긴장하면서 통증이 더 심해집니다. 통증이 심해지면 다시 목에 힘을 주는 악순환을 반복하게 됩니다. 따라서 목디스크 환자는 목에 힘을 빼는 운동을 해야 합니다.

목디스크에 좋은 도리도리 운동

목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동

도리도리 운동은 목에 힘을 뺀 상태에서 좌우로 고개를 흔들어주면 됩니다. 앉아서 하는 경우, 허리를 곧게 세우고 엉덩이를 밀착시켜 등을 붙이고 편안한 상태에서 좌우로 고개를 흔들어줍니다. 이때 호흡을 천천히, 편안하게 하면서 고개를 돌려줍니다.

도리도리 운동을 할 때는 고개를 얼마나 돌려야 하는지, 횟수, 속도는 중요하지 않습니다. 이런 것들을 모두 고려하여 운동을 하게 되면 목에 힘이 들어가게 되므로, 편안하고 자연스럽게 운동을 해주시면 됩니다.

목디스크에 좋은 으쓱으쓱 운동

목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 으쓱으쓱 운동

어깨 으쓱으쓱운동은 어깨를 위로 올렸다가 힘을 뺀 상태에서 부드럽게 아래로 놓으면 됩니다. 으쓱으쓱 운동은 도리도리 운동과 마찬가지로, 목에 힘을 빼고 어깨를 들어올리면서 숨을 들이마시고, 어깨를 내려놓으면서 숨을 다시 뱉어주시면 됩니다. 도리도리 운동이 목에 힘을 빼는 운동이었다면 으쓱으쓱 운동은 목과 함께 어깨와 승모근의 힘을 같이 빼 주는 운동입니다.

목디스크에 좋은 치맥 운동 방법 및 주의사항

거북목 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 치맥 운동

모커리 치맥운동은 닭날개처럼 양팔을 벌려 어깨와 등을 펴주는 치킨운동과 턱 밑에 손을 대고 고개를 뒤로 젖히는 맥켄지 운동을 결합한 스트레칭입니다. 팔을 90도로 굽혀 올린 상태에서 등 근육을 사용해 등과 어깨를 젖히며 펴주고, 고개를 위로 들면서 젖히는 맥켄지 자세를 함께 병행하면 단축된 목의 앞쪽 근육을 늘리는 동시에 굽어진 어깨와 등을 곧게 펼 수 있습니다.