많은 사람들이 오랫동안 낫지 않는 허리디스크 통증의 원인이 염증이라고 듣고, 신경주사, 즉 스테로이드를 써서 염증을 없애야 한다고 듣고 그렇게 하고 있습니다. 그런데 허리디스크가 잘 낫지 않는 사람들, 특히 허리디스크보존치료를 해도 증상이 좋아지지 않고 오래 가는 사람들은 이 염증의 성격에 대해 잘 알고 있어야 되고, 그 중에서도 특히 급성염증과 만성염증의 차이를 잘 알고 있어야 합니다. 그래서 오늘 영상에서는 허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들이 반드시 알아야 할 급성염증과 만성염증, 그리고 신경주사에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

급성염증은 사실 우리 몸에 좋은 염증이다.

먼저 염증 중에 급성염증은 디스크 발병 초기에 어마어마한 통증을 일으키는 주범으로 특히 디스크로부터 흘러나온 수핵이 다리로 가는 신경근에 묻어 일으키는 극심한 염증입니다. 또 디스크가 찢어지면서 디스크에도 직접적인 염증이 생기는데, 이것이 바로 급성염증입니다.

그런데 이런 급성염증은 사실은 우리 몸에 좋은 염증이라고 봐야 합니다. 왜냐하면 원래 염증이라는 건 우리 몸에 손상이 생기거나 외부에서 유해한 화학물질, 세균 등이 들어왔을 때 손상으로부터 우리 몸을 재생하고, 또 손상된 조직의 처리와 외부로부터 들어온 유해물질을 제거하기 위해 우리 몸의 면역시스템이 일부러 일으키는 것이기 때문입니다. 즉 우리 몸의 정상적인 기능이자 안전장치이며 복구시스템입니다.

그래서 우리 몸에 손상이 생기거나 감염 등이 발생한 경우에는 항상 이 회복기전에 의해 염증이 생깁니다. 디스크가 터져서 파열된 것도 손상이기 때문에 염증반응을 거치며 디스크가 복구됩니다. 심지어는 튀어나온 수핵이 흡수되는 과정도 염증반응이라고 하는 것이 현재 의학계의 추정입니다.

허리디스크 급성염증은 일반적으로 오래 지속되지 않기 때문에 많은 디스크 환자들이 한두 달 이내에 극심한 통증으로부터 잘 회복된다.

그런데 이 급성염증은 일반적으로 오래 가지 않습니다. 급성이라는 이름처럼 보통 며칠에서 몇 주, 아무리 길어봐야 한두 달 안에 끝납니다. 그렇기 때문에 사실 디스크로 인해 죽을 만큼 아픈 통증도 한두 달이 지나면 통증이 많이 가라앉습니다. 그래서 디스크가 발병한 많은 사람들이 일반적으로 극심한 통증으로부터 한두 달 이내에 잘 회복되는 것입니다. 이처럼 급성염증이 우리 몸에 꼭 필요하고 좋은 것이지만, 한편으로는 매우 극심한 통증을 일으키기 때문에 이를 제거하기 위해 강력한 항염증 물질을 씁니다. 이것이 바로 스테로이드입니다.

디스크 통증이 오랫동안 가라앉지 않고 계속되는 사람들의 염증은 만성염증일 가능성이 높다.

그런데 이 급성염증은 길어야 한두 달 이내로 가라앉고, 많은 사람들이 한두 달 이내로 디스크 통증으로부터 많이 회복되는데, 디스크 통증이 오랫동안 가라앉지 않고 계속되는 사람들은 왜 그런 걸까요? 급성염증이 남아있는 걸까요?

허리디스크보존치료를 해도 통증이 잘 낫지 않고 오래된 사람들, 이런 사람들의 통증을 일으키는 염증은 사실 급성염증이 아니고 만성염증이라고 봐야 합니다. 왜냐? 급성염증이라고 보기에는 염증 기간이 너무 길고, 디스크 초기에 비해 염증이 심하지 않기 때문입니다. 그래서 사실은 이 염증은 저강도의 만성염증에 가깝다고 봐야 합니다. 이것이 염증이라는 걸 또 어떻게 확인할 수 있냐면, 스테로이드나 봉침 같은 강력한 항염증 물질을 쓰면 일반적으로 좋아집니다.

그런데 디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들은 왜 계속 아픈 것일까요? 디스크가 오래 아픈 사람들의 신경근에 있는 만성염증은 원인을 제거하지 않는 이상 잘 없어지지 않기 때문입니다. 그런데 만성염증의 원인이 밀려나온 디스크라고 생각하는 사람들이 많은데요. 이건 굉장히 잘못된 생각입니다. 왜냐하면 디스크가 밀려나와 있어도 아픈 사람보다 안 아픈 사람이 훨씬 더 많습니다. 디스크가 탈출돼 수핵이 밀려나온 사람들의 대부분은 시간이 지나면 회복되지만, 디스크가 깨끗하게 흡수되는 비율은 10%를 조금 넘습니다. 그러면 나머지 80~90%에 가까운 사람들은 디스크가 완전히 흡수되지 않은 상태에서 회복이 되는 것입니다. 탈출, 파열된 허리디스크가 흡수될 확률에 대한 더 자세한 내용은 아래 영상을 보시길 바랍니다.

▼ 내 허리디스크, 탈출, 파열된 디스크가 흡수될 확률은? 만일 흡수가 안 된다면? ▼

밀려나온 디스크가 흡수되는 것과 상관없이 사람마다 회복 정도가 다른 이유는 ‘근육’ 때문이다.

그런데 왜 어떤 사람은 디스크가 밀려나와 있는 데도 좋아지고, 어떤 사람은 통증이 잘 낫지 않고 계속되는 걸까요? 무엇이 이런 차이를 만드는 걸까요? 그건 바로 근육입니다.

원래부터 근육 상태가 안 좋은 사람들, 즉 근육이 적고, 근육의 기능이 떨어져있고, 근육에 문제가 있고, 근육의 균형이 깨져있는 사람은 디스크 통증 때문에 안 아픈 자세를 찾으려고 온몸을 비트는 과정에서 근육에 더 많은 불균형적인 단축이 오고, 이렇게 더 심해진 근육의 문제들이 밀려나온 디스크에 지속적으로 압력을 가해서 신경을 계속 자극하게 만들고, 만성적인 저강도의 염증을 계속 일으킵니다. 그래서 아픈 것입니다.

스테로이드 주사는 근육 문제 해결에 도움을 주지 못하며, 오랜 기간 반복해서 맞으면 좋지 않다.

이때 통증이 지속되니까 스테로이드 주사를 계속적으로 맞는 분들이 있는데요. 만성염증의 근본적인 원인, 즉 근육의 문제가 해결되지 않은 상태라면 신경주사를 맞아도 문제가 있는 근육들로 인해 또 다시 밀려나온 디스크가 신경을 자극하게 만들어서 좋아졌다가도 또 다시 아프고, 그러면 또 주사를 맞고 괜찮아졌다가 또 다시 아프고… 이걸 계속 반복하게 됩니다. 또 신경주사를 많이 맞다 보면 그 효과마저도 줄어들거나 없어지게 됩니다. 신경주사를 많이 맞다 보면 어느 순간부터 안 듣게 되는 것이죠.

이렇게 스테로이드 주사는 무한정 계속해서 맞을 수 있는 성격의 주사가 아닙니다. 그래서 세계적으로 권위 있는 병원에서도 보통 1년에 3번 이상 맞지 말라고 합니다. 왜냐하면 스테로이드 주사를 반복해서 자꾸 맞으면 여러 부작용이 있는데요. 그 중에서도 특히 근육, 인대, 뼈 등이 약해질 수 있기 때문에 반복적으로 사용하는 것은 권하지 않습니다.

허리 주변 근육의 문제를 해결하는 두 가지 방법, 운동과 근육 치료

따라서 디스크가 잘 낫지 않는 분들, 허리디스크보존치료 해도 증상이 좋아지지 않는 분들은 허리 주변 근육의 문제를 반드시 해결해줘야 합니다. 이때 근육 문제 해결을 위해 많이들 하는 것이 운동인데요. 힘이 많이 들어가는 무리한 운동은 오히려 근육을 더 아프게 만들 수 있어 주의해야 합니다. 그래서 디스크에 대해 잘 안다고 하는 사람들이 걷기 운동을 하라고 많이들 얘기하는데, 걷기 운동은 적절하게 잘하면 매우 좋은 운동입니다. 하지만 걷기 운동마저도 중력을 받기 때문에 무리해서 많이 걸으면 안 좋습니다. 이런 것들을 고려해서 누구라도 무리가 안 되게 저희가 만든 운동이 누워서 하는 4가지 운동입니다. 디스크 환자가 꼭 해야 하는 4가지 운동에 관한 영상은 아래에서 보실 수 있습니다.

▼ 허리디스크 환자가 매일 반드시 해야 하는 4가지 운동 ▼

그런데 이런 운동보다 근육 문제를 직접적으로 해결하는 제일 좋은 방법은 근육 치료를 받는 것입니다. 여러분 중에는 근육을 좋게 하려고 운동은 그렇게 열심히 하시면서 근육 치료는 아예 안 받는 분들이 너무 많습니다. 그리고 운동과 근육 치료는 완전 별개라고 생각하는 분들도 많습니다. 그래서 여러분이 이번 기회에 반드시 아셔야 될 게 오래된 잘 낫지 않는 디스크 통증 환자들은 운동만 신경 쓸 게 아니고 근육재활치료를 반드시 받으셔야 된다는 겁니다. 아래 심한 디스크로 고생했던 환자들이 근육재활치료로 증상이 어떻게 호전되었는지 치료후기 영상을 꼭 보시길 바랍니다.

모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법

모커리 허리디스크 ABCDE 한·양방 협진 재활치료법은 수술 없이 허리디스크를 치료하는 모커리 고유의 비수술 치료방법입니다. 디스크 통증은 물론 수술을 권유 받을 정도의 마비와 힘 빠짐을 동반한 디스크 파열 등의 중증 허리디스크를 수술 없이 ABCDE 허리디스크 비수술 치료법으로 치료하고 있습니다. 모커리는 심하게 파열된 허리디스크 뿐 아니라 수술 후 재발한 허리디스크, 척추유합술 후 재발한 허리디스크 등의 어려운 척추 질환을 비수술로 치료하고 있으며, 이러한 ABCDE 치료법의 효과를 과학적, 객관적으로 검증하여 해외 유명학회 및 학술지 등에 지속적으로 발표하고 있습니다.