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척추 클리닉

목디스크
목디스크
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크두통
목디스크자가진단
(스펄링테스트)
목디스크자가진단
(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 악화시키는 생활습관
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척수증
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허리디스크 자연치유 - 이론편
척추전문병원 잘 고르는 법
척추전문병원이 알려주는 허리디스크 수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크병원에서 알려주는
허리디스크 파열 시 힘빠짐과
마비 증상,체크하는 법
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기,
지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
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(디스크 급성기·회복기)
허리디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자,
허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도
낫지 않는 이유
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퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는
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추간판탈출증 환자,
새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법,
요요를 조심해라
추간판탈출증 운동
1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동
2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동
3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동
4.걷기 운동
추간판탈출증 운동
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추간판탈출증 운동
6.골반 운동
추간판탈출증 운동
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추간판탈출증 운동
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척추협착증에 좋은 운동
– 걷기 운동법
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척추협착증운동–거꾸리 운동
척추협착증 환자가 반드시
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허리디스크협착증
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요추전방전위증, 척추분리증에
좋은 운동 - 데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술)
후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용
-척추수술실패증후군
척추 운동법
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일자목에 좋은 운동
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허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동

목디스크병원 잘 고르는 법

1. 목디스크병원, 보건복지부 공식 지정 척추전문병원인지 확인해보세요.

목디스크병원을 고르실 때에는 목과 허리에 대해 전문성이 높고 보건복지부가 정식으로 지정한 곳인지 확인해보시는 것이 좋습니다. 많은 분들이 집 주변의 척추병원을 척추전문병원으로 알고 계신 경우가 많은데 척추전문병원은 생각보다 그리 많지 않습니다. 보건복지부가 공식 지정한 척추전문병원은 서울 시 내에 수많은 척추병원들 중 한∙양방을 통틀어서 단 5곳 밖에 되지 않습니다. 특히 보건복지부지정 척추전문병원은 대학병원을 제외한 병원급 의료기관 중 난이도 높은 의료행위가 가능한 병원이라는 것을 국가에서 인증하는 제도입니다. 쉽게 말하면 척추전문병원은 대학병원과 같이 환자들이 많이 몰려서 대기 시간이 긴 병원에 가지 않아도 고난도의 질환을 집 근처에서 볼 수 있는 병원이라는 것을 국가로부터 인정을 받은 것이라고 할 수 있습니다.

또한 척추전문병원은 의료기관 인증 및 보건복지부의 전문병원 심사통과라는 엄격하고 까다로운 두 단계를 모두 통과해야 척추전문병원으로 지정을 받을 수 있어 이를 포기하는 병원들이 많습니다. 그렇기 때문에 병원을 가실 때에는 본인이 방문하는 병원이 일반 척추병원인지 아니면 척추전문병원인지 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

모커리는 이름 그대로 목, 허리를 중점적으로 보는 한방 척추전문병원으로 서울 시내에 있는 정식지정 받은 척추전문병원 5곳 중 하나이며, 모커리한방병원 강남본원은 1기에 이어서 2기 연속* 한방척추전문병원으로 지정이 되어 고난도 척추 질환을 진료하고 있습니다.

*척추전문병원 1기: 2015~2017년 / 2기 : 2018~2020년

2. 목디스크병원, 수술 중심인지 비수술 중심 병원인지 확인해보세요.

목디스크병원을 선택 시 수술 중심인지 비수술중심 병원인지 확인해보세요. 심각한 힘 빠짐 및 마비증상 등이 생기는 것과 같이 특별한 경우를 제외하면 척추질환의 대부분은 거의 비수술 치료가 가능하며 환자들의 비수술치료에 대한 만족도 역시 높은 편입니다. 수술중심 병원에서는 주로 수술적인 방법 위주로 치료를 하게 되며, 비수술중심 병원에서는 비수술적인 방법 위주로 치료를 하게 됩니다. 그러므로 만일 비수술치료를 원하시면 비수술 중심 병원으로 가시면 좋습니다.

모커리한방병원은 비수술로만 치료를 하는 비수술 중심의 병원입니다. 또한 ‘치료를 해본 뒤 안되면 수술을 하자’는 식의 접근이 아니라 가능하다면 끝까지 비수술로 치료하기에 모커리 비수술치료를 받으신 분들 중 마지막이 수술로 귀결되는 경우가 매우 적은 편입니다.

3. 그 병원의 목디스크 치료효과가 국제학술대회 및 논문 등에 발표가 된 적 있는지 확인해보세요.

목디스크병원을 선택 시 그 병원의 목디스크 치료 효과가 국제학술대회나 논문 등에 발표가 된 적이 있는지 확인해보시는 것이 좋습니다. 목디스크 치료의 전문성에 대해 알기 위해서는 해당 병원에서 치료한 환자들의 호전 정도에 대한 연구결과가 있는지, 국내외 학회나 논문 등을 발표한 객관적이고 과학적인 검증 자료가 있는지 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

목디스크의 치료기간이 허리디스크보다 더 짧다는 것을 아시는 분들은 많지 않습니다. 모커리한방병원이 미국통증학회(AAPM)에서 발표한 자료에 의하면 목은 허리에 비해 구조가 단순하고 하중을 덜 받기에 허리디스크보다 더 빠르고 쉽게 치료가 되는 것 으로 밝혀졌습니다. 또한 약 10일이면 통증의 80%이상이 감소되어서 치료가 가능하다는 것이 객관적인 연구를 통해 검증이 되었습니다(입원집중치료 기준). 이러한 학회 발표 내용을 통해 목디스크 비수술 치료 기간의 표준기간을 제시하였고 입원집중치료의 우수한 효과를 과학적으로 입증하였다는 점에서 큰 의의가 있습니다.

미국통증학회발표 자세히보기 >
4. 치료에 대한 만족도를 치료후기로 확인이 가능한지, 의료소비자만족도 평가에서 최우수평가병원에 선정된 적이 있는지 확인해보세요.

목디스크치료를 잘하는 것도 중요하지만 치료방향에 대해서 커뮤니케이션이 가능해야 하며, 환자의 증상에 대해서 환자 스스로가 이해할 때까지 충분히 설명을 하는 것이 가능해야 하기에 의사들의 진료태도가 무척 중요합니다. 그러므로 목디스크병원을 선택하실 때에는 친절한 의료진의 체계적인 진료 및 상세한 설명으로 환자의 후기 및 치료에 대한 만족도가 높은 곳인지 확인해보세요.

모커리한방병원은 한국소비자평가 만족도 조사에서 97점 이상의 높은 점수를 받아 2018년에 이어 2019년에도 2년 연속 높은 점수를 받아 극소수 병원만 지정이 되는 최우수평가병원*으로 선정되었습니다. 97점 이상의 높은 점수를 받은 병원 가운데서도 극소수의 병원만이 선정되는 것이 최우수병원으로 의사의 상담 및 진료수준 만족도, 의사의 상담 및 진료태도 만족도, 치료의 만족도, 비용의 적정성 등을 포함하여 모든 부분에서 높은 점수를 받아 선정이 되었습니다.

* 한국소비자평가 최우수병원 선정: 모커리 강남점

또한 모커리한방병원은 친절한 의료진의 상세한 설명과 체계적인 진료로 치료만족도가 매우 높습니다. 모커리한방병원의 치료후기는 실제 치료받은 환자분들이 다른 환자분들을 위해 대가없이 작성해 준 것이며, 한국기록원으로부터 공식 인증을 받은 국내 최다 치료후기* 입니다.

*강남점 인증 기준: 2011년~2016년 사진이 첨부된 치료후기건수 (국내전체 척추병원 중)

치료후기 자세히 보기 >
5. 생활관리 및 운동에 대해 제대로 가르쳐주는 병원인지 확인해보세요.

목디스크는 퇴행성 척추질환으로 기능이 떨어지고 약해져서 발생한 것이지만, 환자의 자세 등에도 영향을 직접적으로 받습니다. 따라서 목디스크 치료가 끝난 뒤에도 환자 스스로가 지속적으로 바른 자세 및 운동을 실천해 통증이 재발 또는 악화되지 않게 할 수 있는 것이 중요합니다. 그러므로 목디스크병원을 선택하실 때에는 치료가 끝난 뒤에도 해야 하는 생활관리 및 운동을 제대로 가르쳐주는 병원인지 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 또한 이 것에 대해 제대로 가르쳐주는 컨텐츠가 있는지 등도 확인해 보시는 것이 좋습니다. 모커리한방병원은 목디스크치료시 생활관리 및 운동법에 대해 제대로 가르쳐 드리고 있으며, 모커리 유튜브 채널에서 목디스크 생활관리 및 운동법에 관한 영상들을 많이 보실 수 있습니다.

목디스크치료는 허리디스크에 비해 더 쉽고 빠르게 치료가 됩니다.

1. 목은 허리보다 면적이 좁아 전체적인 침, 약침(봉침) 시술을 한 번에 할 수 있어 더 쉽게 치료가 가능합니다.

허리에 비해서 목은 면적이 훨씬 더 좁기에 약침 및 봉침, 침치료 시 전체적인 침 시술이 쉽게 가능합니다. 한번 시술 시 전체적으로 치료가 가능하기에 허리디스크에 비해서 치료가 더 쉽고 빠르게 가능합니다.

2. 목은 허리보다 구조가 단순해 근육 및 인대 전체를 추나치료 하는게 훨씬 더 용이합니다.

위 사진과 같이 허리보다 목은 목 전체를 시술자가 한번에 잡은 상태에서 전체적인 근육 및 인대를 풀어주기가 더 쉽습니다. 그에 비해 허리는 등•허리•골반•장요근 등 연접부위와 근육들이 복잡하게 얽혀 있고 설켜 있어서 한번에 목처럼 추나를 전체적으로 시행하는 것이 쉽지 않습니다. 좌우위아래 밸런스도 잘 맞추고 방향을 이리저리 바꾸면서 진행을 하기에 목에 비해 치료가 힘든 점이 있습니다. 목은 전체적으로 한 번에 추나를 진행하는 것이 가능하기에 경결되어 있는 근육 및 인대를 밀고 당겨서 풀어주는 것이 허리에 비해 훨씬 수월하게 진행이 됩니다. 이와 같은 이유로 목은 허리에 비해 더 빠르게 쉽게 치료가 된다고 하는 것입니다.

3. 목은 허리에 비해 하중을 덜 받고 움직임도 적어 치료가 더 쉽습니다.

목디스크와 허리디스크는 치료방법의 차이도 있지만, 목∙허리가 받는 부담 및 하중의 차이도 있습니다. 허리는 몸 전체의 하중을 부담해야 하는데 비해서 목은 머리의 하중만 부담하면 됩니다. 허리는 목에 비해서 5-10배 이상의 압력을 받습니다. 이 때문에 목에 비해서 허리는 무게감 및 부담감을 상당히 가지고 있습니다. 또한 허리에 비해 목은 움직임도 적어 허리 허리디스크치료보다 목디스크치료가 경과도 더 빠르고 재발률 또한 허리디스크에 비해 낮은 편입니다.

4. 목디스크는 허리디스크에 비해 운동이 더 쉽습니다.

허리디스크에 비해 목디스크는 운동이 더 쉽습니다. 모커리가 개발한 도리도리 운동 및 으쓱으쓱 운동과 같은 목디스크운동은 언제 어디서나 운동이 가능합니다. 또 목의 긴장감은 심호흡을 하는 것만으로도 풀어주는 것이 가능합니다. 목디스크 운동법은 업무 중이나 수업 중에도 앉은 상태에서 수시로 자주 할 수 있습니다. 그에 비해서 허리디스크운동은 누워서 하거나 자리에서 일어난 상태에서 운동을 하셔야 하는 제약이 있습니다. 이처럼 허리디스크운동법보다 목디스크운동법이 쉽고 편하게 할 수 있기에 치료를 전체적으로 함에 있어서 목디스크가 허리디스크게 비해 빠르고 쉽게 치료가 되는 것입니다.

목디스크 치료방법 자세히 보기 >

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전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

목디스크 & 목통증 치료후기

모커리에서 치료받으신 환자분들의 후기를 보실 수 있습니다.
제목
목디스크 & 목통증  남자 48세
원래 직장인이 였으나 목통증으로 병원에 방문했더니 목디스크 진단을 받고 한번 수술했습니다. 수술을 받고 일상생활을 하다가 재발이 되었고 재수술을 권유 받았으나 한번 수술을 했기 때문에 고심했습니다.
목디스크 & 목통증  여자 26세
몇년 전부터 머리가 너무 아팠는데 원인을 모르고 있다가 언제부턴가 목이 집중적으로 아프기 시작했습니다. 뇌가 문제인 줄 알고 MRI나 CT를 찍어보려고 했지만 크게 뚜렷하지 않고 아팠다가 안아팠다해서 병원을 안가고 약을 먹으면서 버텼습니다. 그러다가 교통사고가 났는데 목으로 떨어졌는데 첨엔 이상이 없다가 다음날 너무 아프고 그동안의
목디스크 & 목통증  여자 49세
회전근개파열, 일자목 진단 받고 회전근개파열이라고 하니 수술을 해야하는건 아닌지 걱정이 앞섰으나 비수술로도 치료가 가능하다고 하셔서 전적으로 선생님만 믿고 진료를 하게 되었습니다. 처음에는 팔을 올리는 것 뿐만 아니라 핸드폰 드는 것조차 어려웠습니다. 특히나 밤에 통증이 심하여 야간통으로 잠을 잘 수가 없어서 우울증도 왔죠.
목디스크 & 목통증  여자 41세
오른팔과 오른쪽 어깨에 통증이 있고 팔이 잘 올라가지 않는 증상이 6개월쯤 지속된 시점에서 자궁근종 수술을 하게 되었고 근종수술하기 3개월전부터 목부터 견갑골 아래까지 항상 뻣뻣하고 결렸던 통증이 수술 후 더 심해진 느낌도 들고 오른쪽 팔이 잘 안 올라감과 동시에 손을 쥐어보면 먹먹한 느낌이 들어 원래 다니던 통증의학과에서 목디스
더 많은 치료후기 보러가기 +

수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 비수술치료 척추전문한방병원으로 (*강남점 지정, 기간: 2018년 1월 1일 ~ 2020년 12월 31일) 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원 강남점은 보건복지부 지정 한방 척추전문병원*으로, 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

* 강남점 지정기간 : 2018.01.01~2020.12.31

모커리한방병원 온라인예약

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보유 기간 : 1년(상담 목적 달성 확인시)
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위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)