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척추클리닉

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허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
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허리디스크 자연치유 - 이론편
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허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
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허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
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퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
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갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
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좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
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척추관협착증이란
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척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
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협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리디스크협착증
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척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
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협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
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허리디스크파열 자연치유 실전편 2탄 - 회복기간 및 회복패턴 잘 알기

허리디스크 파열 자연치유 첫 번째 편은 믿음갖기입니다. 이어 두 번째는 기간 알기 및 회복 패턴 알기입니다. 허리디스크 파열 환자분이 자연치유를 잘 하기 위해서는 회복기간과 회복 패턴에 대해 잘 이해하고 있어야 합니다. 허리디스크 자연치유는 일년 반 정도가 걸리는 아주 긴 여정이고, 이 회복패턴을 잘 이해해야 자신감을 잃지 않고 재손상에도 보다 현명하게 대처할 수 있기 때문입니다.

허리디스크파열 회복기간은 크게 세 가지 단계로 나눌 수 있다.

허리디스크 파열의 회복기간은 크게 참기 힘들 정도의 극심한 통증이 있는 처음 열흘 가량과 참을 만한 심한 통증이 있는 약 4주에서 8주, 그리고 이때가 지나면 일상생활을 할 수 있을 정도의 통증이 좋았다 안 좋았다를 반복하며 지속되는 1년 반 정도, 이렇게 세 가지 단계로 나눌 수 있습니다. 이론적으로도 디스크의 회복 기간에 대해서는 이미 과학적으로 많이 밝혀져 있지만, 이는 저희가 치료한 수많은 디스크 파열 환자분들을 통해서, 그리고 실제로 디스크가 파열됐던 저희 한의사들을 통해서도 확인된 부분입니다.

허리디스크파열 환자가 가장 견디기 어려운 시기는 처음 열흘 가량이다.

일반적으로 허리디스크 파열 환자가 가장 견디기 어려운 시기는 바로, 참기 어려운 아주 극심한 통증을 느끼는 처음 열흘 가량입니다. 이 시기를 넘어가면 극심한 통증에서 참을 수 있을 정도로, 버틸 만한 정도로 통증이 줄어들게 되고, 보통 4주에서 8주가 지나면 이제 일상생활이 가능할 정도로 통증이 떨어지게 됩니다. 아주 극심한 통증이 처음 열흘 가량 나타나기 때문에, 보통 입원치료를 받는 환자분들에게 열흘만 참으시라고 이야기를 드리고 있습니다. 그러나 심한 통증을 참지 못하고 수술을 결정하시는 분들이 가끔 있습니다.

그런데 이때, 허리디스크 파열의 회복 기간을 잘 알고 이 기간만 지나면 좋아질 거라는 확고한 믿음이 있으면 통증을 견디기 훨씬 더 쉬워지게 됩니다. 괴로운 게 언제 끝날 줄 모른다면 그것만큼 무섭고 두려운 게 없습니다. 그러나 괴로운 상황을 겪을 때 이 힘든 시기가 언제가 되면 끝난다는 사실을 알면 힘든 상황을 견디기가 훨씬 더 쉬워지기 때문입니다.

4주~8주 후 통증이 가라앉아 일상생활 가능해지더라도 허리디스크파열 자연치유가 완료됐다는 것을 의미하는 것은 아니다.

허리디스크파열 이후 4주~8주 정도가 지나면 일상생활이 가능할 정도까지 통증이 가라앉습니다. 그러나 이는 허리디스크 파열 자연치유가 완료됐다는 것을 의미하지 않습니다. 이 시기는 통증만 많이 가라앉은 시기일 뿐입니다. 즉, 디스크 손상은 그대로인 상태인 것입니다. 이때부터 허리디스크 파열이 자연적으로 회복되는 기간은 일반적으로 사람들이 알고 있는 기간들보다 훨씬 더 깁니다. 의학적으로 말하자면, 파열된 디스크가 다 나았다고 말하려면 찢어진 디스크의 외피가 붙어서 복구돼야 하는데, 일반적으로 환자분들은 이러한 과정이 진행되는 회복기간을 길어봤자 몇 달 정도 걸릴 거다, 이렇게 생각하십니다. 하지만 찢어진 섬유륜이 완전히 아물고 디스크가 회복되는데 까지는 약 1년 반 정도의 기간이 걸립니다.

그러나 허리디스크 파열 회복기간 중 디스크에 지속적인 손상을 가하면 회복기간이 더 늘어나게 됩니다. 실제로 회복기간 중 통증이 감소하는 패턴을 그래프로 살펴보면, 허리디스크 파열이 회복되는 일년 반이라는 기간 동안 대부분의 통증은 일직선으로 아주 원만하게 쭉 감소되지 않습니다. 꾸준히 통증이 줄어들다가 한번씩 굉장히 심한 통증을 느끼는 구간이 발생합니다. 일년 반의 기간 동안 이러한 패턴을 반복하며 통증이 점차 줄어드는 것입니다. 그래서, 전체적으로는 회복기간 안에 처음 시작과 끝을 놓고 보면 통증이 많이 줄어든 것이 보이지만, 그 과정이 일직선으로 아주 원만하고 평탄하게 줄어들지는 않습니다.

허리디스크파열은 사소한 행동 하나에도 언제든지 통증이 악화될 수 있다.

허리디스크파열 회복기간 중 통증은 별거 아닌 사소한 행동 하나에도 언제든지 악화될 수 있습니다. 물론 허리에 무리가 되는 강도가 센 운동을 하거나, 아니면 정말 허리에 무리가 되는 그런 일들을 했을 때도 디스크가 재손상 되면서 통증이 심해질 수 있지만, 정말 별거 아닌 재채기 한번이나, 떨어진 물건을 줍기 위해 허리를 한번 숙이거나, 간단한 스트레칭 한번만으로도 언제든지 통증이 다시 심해질 수 있습니다.

일반적인 환자의 경우를 한번 예로 들어 보겠습니다. 허리디스크 파열의 회복기간 및 회복패턴에 대해 잘 모르는 일반적인 환자가 디스크 파열 후 6개월 정도 조심하고 나서, 이제는 통증도 거의 없어졌고 시간이 어느 정도 지남에 따라 괜찮아졌다는 생각을 하게 됩니다. 그래서 허리 테스트 겸 등산을 가는 경우가 있습니다. 아침마다 동네를 1-2시간씩 걸어도 괜찮으니까 3-4시간을 걸어야 하는 높은 산에 갔다가 도로 통증이 심해져서 허리가 다시 아프고, 다리까지 다시 저리기 시작합니다.

그러면 이 환자분께서는 내가 6개월 동안 관리도 진짜 열심히 하고, 주말이면 외출도 많이 안하고, 밤이면 약속도 취소하고 술자리도 피하고, 기회 될 때 마다 집에서 누워 있으려 노력했는데 이게 뭐야. 라는 생각을 하게 됩니다. 또한, 사람의 심리상 한참 좋아지다가 다시 아프게 되면 그 통증이 실제로는 아주 심하지 않더라도, 통증의 강도를 디스크 초창기에 느꼈던 극심한 통증과 거의 비슷하다고 느끼게 됩니다. 그리고 이런 과정을 몇 번 반복하게 되면 디스크가 회복됐다고 믿었던 모든 게 송두리째 날라갔다는 생각에 우울감과 절망감을 느껴 자신감을 잃고 자연치유를 포기하게 됩니다. 더욱이, 만약 이 분께서 한방치료를 받으셨다면 결국 한방치료로는 안 되는 게 아닌가. 결국은 수술을 해야 되는 것 아닌가. 라고 생각하게 되고 한방치료에 대한 믿음마저 사라져 버리게 됩니다.

하지만 허리디스크가 완전히 회복되지 않았는데 무리한 행동을 하면 당연히 다시 아플 수 밖에 없습니다. 그리고 정말 심하게 무언가를 잘못하면 재손상이 심하게 될 수도 있고, 그렇게 되면 회복기간이 더 길어지게 됩니다. 그러나 이렇게 재손상으로 다시 아프다고 해도, 이때는 처음 보다는 일반적으로 훨씬 더 회복도 빠르고 치료도 더 쉽기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또한, 다시 아파서 우울할 때는 한의사들에게 정서적인 지지를 받는 것이 자연치유에 대한 자신감을 다시 회복하는데 큰 도움이 됩니다.

모커리 허리디스크파열 비수술 한방복합치료

허리디스크는 디스크에 추가적인 손상이 되지 않도록 관리해주는 것이 가장 중요합니다. 허리디스크로 인한 염증은 디스크에 추가적인 손상을 주지 않는다고 가정했을 때, 일반적으로 두 달 정도 지나면 수핵이 미처 다 흡수되지 않은 상태라도 통증은 많이 좋아지는 경향을 보입니다. 그러므로 디스크의 추가 손상 없이 잘 쉬어준다면 이론적으로는 좋아집니다. 그러나 디스크에 추가적인 손상을 주지 않는 것이 어려워 현실적으로 자연치유하는데 많은 어려움이 있습니다. 따라서 허리디스크치료 자연치유를 시도하다가 조금이라도 증상이 악화된다 싶으면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

허리디스크병원인 모커리에서는 허리디스크 치료 시 약침, 추나, 한약 등 다양한 한방복합치료를 진행합니다. 일반적으로 퇴행으로 인해 약해지고 기능이 떨어진 허리 주변 근육, 인대는 허리디스크로 인한 염증성 통증이 생기면 더욱 단단하게 굳고 뭉치게 됩니다. 이에 긴장되고 뭉친 근육과 인대를 풀어주면 근육과 인대의 기능이 회복 및 강화되어 허리디스크로 인한 치료기간을 단축시키는데 도움이 됩니다. 또한 생활관리 및 운동법교육을 병행하여 허리디스크로 인한 통증을 완화하고, 약해진 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화하여 재발을 방지합니다.

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

허리디스크 & 허리통증 치료후기

모커리에서 치료받으신 환자분들의 후기를 보실 수 있습니다.
제목
허리디스크 & 허리통증  여자 74세
안녕하세요. 저는 전북 군산에서 50년간 농사를 짓고 살아온 74세 된 여성입니다. 허리가 아프더니, 걸음을 잘 못걸어서 일상생활에도 힘이 들었습니다. 그래서 올해는 큰 맘 먹고 수술을 할 생각이었어요.
허리디스크 & 허리통증  남자 43세
허리디스크는 남의 일이라고 생각하며 살다가 2019년 9월에 허리수술을 하게 됐습니다. 수술 후 8개월 정도 지났을 때 허리통증이 다시 시작되었고 수술한 병원에 가서 진료를 하면 수술해서 그럴 수 있다고 무거운 거 들지 말고 오래 앉아 있지 말고 통상적인 이야기만 해서 양방치료에서 한방치료로 바꾸게 되었습니다
허리디스크 & 허리통증  여자 63세
본인은 허리 통증으로 하여 엉덩이와 다리 통증이 너무 심했습니다. 수술을 해야 하는 방법 밖에 없다는 진단을 받았습니다. 수술을 해야겠다 하고 서울을 왔습니다. 그런데 딸이 수술 안하고 비수술로 치료를 할 수 있다고 해서 모커리한방병원을 접수를 했습니다.
허리디스크 & 허리통증  남자 55세
한방치료에 대한 신뢰를 갖고 있던 터라 바로 예약 후 방문. 이웅인 원장 선생님으로부터 진료를 받았는데 내 허리에 대한 정확한 진단과 자세하고 친절한 설명이 있었고 바로 치료를 받기도 했다.
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수준높은 표준화된 치료

모커리한방병원은 현재 수도권에 8개의 분원(강남점, 수원점, 강동점, 구로점, 마포점, 강서점, 분당점, 부천점)이 있어서 가까운 모커리로 내원하셔서 편하게 치료받으실 수 있습니다.

모커리한방병원•한의원 수도권 내 8개 지점

모커리한방병원은 현재 수도권 내 8개의 분원(강남점·수원점·강동점·구로점·마포점·강서점·분당점·부천점)이 있어 가까운 곳에서 표준화된 높은 수준의 치료를 편리하게 받으실 수 있습니다.

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위 내용에 동의합니다.  (동의를 거부할 수 있습니다. 동의 거부시에는 서비스 이용이 제한됩니다.)