보건복지부지정
keyboard_tab
예약신청
- -
   [개인정보처리방침]

예약이 접수되면 상담원이 전화를 드려
예약을 확인해드립니다.

상담신청
- -
   [개인정보처리방침]

상담이 접수되면 전문 상담원이
직접 전화로 답변 드립니다.

척추클리닉

척추분리증
척추분리증이란
척추분리증 환자가 꼭 알아야 할 7가지
척추분리증 운동
목디스크
목디스크란
목디스크 환자가
꼭 알아야 할 10가지
목디스크 초기증상 및 치료
목디스크 초기증상 및 자연치유
목디스크증상
목디스크파열
목디스크 파열 환자가 꼭 알아야 할 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
목디스크두통
목디스크자가진단(스펄링테스트)
목디스크자가진단(어깨외전테스트)
목디스크 치료방법
목디스크치료방법 - 목디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
목디스크치료방법, 한방에서 목디스크를 치료하는 방법과 증상이 좋아지는 원리
목디스크치료가 허리디스크치료
보다 더 쉽고 빠른 이유
목디스크 운동에 대해 꼭 알아야 할 5가지
목디스크에 좋은 운동
목디스크 운동 1. 도리도리 운동
목디스크 운동 2. 으쓱으쓱 운동
목디스크 운동 3.
짧아진 목 앞쪽 근육 늘리는 운동
목디스크 운동에 대해
꼭 알아야 할 8가지
목디스크운동 절대로
하지 말아야 할 3가지
목디스크병원 잘 고르는 법
목디스크, 목통증의 유일한 원인
목디스크 약화시키는 생활습관
목디스크 수면자세
목디스크 치료해도 낫지 않는 이유
목디스크운동 이거 하나로 끝낸다. 도리도리 운동 질문편
목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면 자세와 교정법
목디스크증상, 목 주변의 뭉친 근육만 풀어줘도 증상이 좋아지는 이유와 목 근육 풀기 운동
이런 목디스크 환자는 금방 좋아질 가능성이 높습니다
목통증
목통증이란
경추통증 원인과 치료법
목과어깨통증
목통증 환자가 꼭 알아야 할 9가지
목근육통증
목근육통 치료해도 잘 안 낫는다면? 두 가지 가능성이 있습니다.
목통증과 두통 즉시
가라앉히는 스트레칭
목통증 치료에 가성비 정말 좋은 침 치료
목통증에 좋은 운동 3가지
잘 낫지 않는 만성 목통증, 근막통증증후군에 좋은 봉침치료법
뒷목통증에 대해 꼭 알아야 할 7가지
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 1편
목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 2편
뒷목통증, 승모근 어깨통증, 근막통증증후군 치료해도 계속 재발하는 이유와 해결 방법
목통증이 허리통증보다 치료는 물론 관리나 운동이 훨씬 쉬운 이유는?
목통증, 목디스크 환자가 거북목자세 교정 하는 법
근막통증증후군에 대해 꼭 알아야 할 5가지
일자목/거북목
일자목
일자목교정과 관계없이 일자목통증은 치료할 수 있습니다.
일자목통증을 빠르게 해결 할 3가지 방법
일자목에 좋은 운동
거북목
거북목증후군 환자가
꼭 알아야 할 10가지
거북목교정에 대해 꼭 알아야 할
사실 3가지와 스트레칭법
거북목스트레칭
거북목자가진단
거북목베개, 일자목베개
고르는 법과 사용법
거북목교정 한 달 프로젝트
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 1편 - 치맥 운동의 이론과 실전편
거북목교정, 일자목교정의 기본 중의 기본운동 2편- 거북목, 일자목 교정을 위한 마사지와 스트레칭법
거북목교정운동, 거북목스트레칭을 해도 거북목이 잘 교정되지 않는 이유
거북목교정운동, 거북목스트레칭 이거 하나로 끝낸다!
척수증
척수증
경추척수증 환자가 꼭 알아야 할 척수증 치료의 특징과 한방치료법
경추척수증, 목디스크로
오해하기 쉬운 척추질환
Myelopathy(경추척수증)에
대해 꼭 알아야 할 7가지
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 젓가락질과 단추 끼우기가 어렵고 걸으면 발을 헛딛는 환자
경추척수증 환자의 비수술 재활치료 후기, 양손 마비와 보행 시 균형을 못 잡고 비틀거리는 환자
경추관협착증
경추관협착증
허리디스크
허리디스크란
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 12가지
허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 10가지
허리디스크 환자 살 빼는 법
허리디스크 증상
허리디스크자가진단(SLR테스트)
허리디스크 검사
허리디스크 통증, 하지방사통
허리디스크 초기증상 및 치료
허리디스크 초기증상 자연치유
허리디스크 자연치유 - 이론편
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 1. 믿음갖기
허리디스크파열 자연치유 - 실전편 2. 회복기간 및 회복패턴 알기
서울 한방척추전문병원이 알려주는 허리디스크수술 신중히 결정해야 하는 이유
허리디스크 파열
허리디스크 파열 흡수되는 이유
허리디스크 파열 한방치료로 어떻게 좋아질까요?
허리디스크병원에서 알려주는 허리디스크 파열 시 힘빠짐과 마비 증상, 체크하는 법
허리디스크파열 됐을 때 한의사들은 수술 안 받나요
허리디스크 앉는 자세
허리디스크치료 한약 효과
허리디스크 운동 이야기 지금까지의 운동은 다 버려라
허리디스크에 좋은 운동
허리강화운동 10가지(디스크 급성기•회복기)
허리디스크운동 절대로 하지 말아야 할 3가지
허리디스크 운동, 수없이 많은 질문에 대한 답변
허리디스크 운동에 대해 잘못 알고 있는 이야기 - 허리디스크 급성기에 통증을 줄여주는 운동은 없다
허리디스크 생활습관
허리디스크 의자, 허리에 좋은 의자 고르는 법
허리디스크 치료해도 낫지 않는 이유
허리디스크 수술을 꼭 해야 하는 경우
퇴행성허리디스크 스테로이드 주사, 시술의 뜻밖의 부작용
허리디스크 악화시키는 생활습관
추간판탈출증 환자, 새우잠이 안 좋은 이유
추간판탈출증 무중력의자
추간판탈출증 재발 막는 방법, 요요를 조심해라
추간판탈출증 운동 1.스케이트 운동
추간판탈출증 운동 2.데스크 플랭크 운동
추간판탈출증 운동 3.허리 도리도리 운동
추간판탈출증 운동 4.걷기 운동
추간판탈출증 운동 5.허리 돌리기 운동
추간판탈출증 운동 6.골반 운동
추간판탈출증 운동 7.고관절•무릎 운동
추간판탈출증 운동 8.맨몸스쿼트 운동
추간판탈출증 운동 9.계단 오르기 운동
추간판탈출증 운동 10.모커리 슈퍼맨 운동
퇴행성허리디스크와 허리디스크탈출의 차이점
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
허리디스크치료 - 허리디스크에 신경주사만 계속 맞으신다고요?
허리디스크 급성기에 운동으로 통증을 줄일 수 없는 이유와 운동을 해야 하는 시기
허리디스크 치료 받아도 잘 낫지 않는 이유 4가지
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다
추간판탈출증, 협착증 주사나 시술 후에도 심하게 아플 때 사람들이 많이 하는 3가지와 문제점
허리디스크치료, 근육을 꼭 치료해야 하는 이유
허리디스크치료가 끝난 후 자가관리 방법
허리디스크파열 회복 단계와 단계별 운동법
허리디스크는 어떻게 척추협착증으로 진행될까? 전조증상과 진행을 막는 방법
허리신경주사 꼭 맞아야 할 이유와 많이 맞으면 안 되는 이유
허리디스크 운동 불변의 법칙, 이 법칙을 따르지 않으면 여러분의 허리는 나빠집니다
허리디스크 허리통증 환자는 일반 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 한다
자고 일어나면 아침에 통증이 극심한 허리디스크 환자가 매일 꼭 해야 하는 4가지 운동
허리디스크 협착증 신전운동에 대한 바른 이해
허리디스크가 오랫동안 낫지 않는 사람들의 이유와 해결 방법
허리디스크보존치료 오래해도 안 낫는 사람들, 도대체 무엇이 문제인가? 해결 방법은?
허리통증
허리통증이란
허리통증원인
급성허리통증
급성요추염좌
허리근육통
허리삐끗했을때
허리삐끗했을때 꼭 알아야 할 내용-허리가 삐는 것은 발목이 삐는 것과는 성격이 많이 다르다
갑자기 허리통증이 발생한 원인과 치료법
갑자기 허리통증 발생했을 때 꼭 알아야 할 7가지
디스크내장증
허리통증, 요통 치료 받아도 낫지 않는 이유 6가지
허리통증, 허리디스크 환자가 새우잠을 자면 안 되는 이유와 피하는 방법 3가지
만성요통(만성허리통증) 치료 받아도 잘 안 낫는 이유
만성요통(만성허리통증) 환자가 꼭 알아야 할 5가지
만성허리통증 환자가 반드시 조조강직감 증상 여부를 체크해야하는 이유
요통환자 10계명
허리아플때운동 1. 맥켄지 운동
허리아플때운동 2. 장요근 공 스트레칭
허리아플때운동 3. 둔근 공 스트레칭
허리아플때운동 4. 요방형근 공 스트레칭
허리아플때운동, 무조건 해야 되는 3가지
만성요통에 좋은 봉침치료법, 봉침이 효과를 발휘하는 이유
허리통증운동 1편 - 허리통증에 좋은 허리 앞쪽 근육 스트레칭
허리통증운동 2편 – 세상에서 가장 쉬운 엉덩이운동
허리통증운동 3편 - 엉덩이 근육을 강화하면서 고관절을 풀어주는 스트레칭
허리통증 환자가 매일 꼭 해야 하는 허리통증운동, 장요근 풀라공 운동
왼쪽허리통증, 오른쪽허리통증을 일으키는 4개의 근육 찾는 법과 운동법
좌골신경통
좌골신경통(허리디스크, 척추관협착증으로 인한 하지통증)
좌골신경통(근육으로 인한 하지방사통)
근육성좌골신경통, MRI상 원인을 찾을 수 없는 근육성 좌골신경통의 특징과 치료법
좌골신경통, 다리저림, MRI로도 알 수 없는 원인, 뭐가 문제고 어떻게 해결해야 되나?
MRI로 알 수 없는 양쪽 다리저림, 24시간 양쪽 발저림, 엉덩이 통증, 좌골신경통 환자의 근육재활치료 사례
신경주사를 맞아도 계속 아픈 허리통증, 엉덩이통증, 좌골신경통, 반드시 근육 문제를 의심해봐야 합니다.
근육 문제로 인한 좌골신경통, 다리저림, 양쪽 발저림, 엉덩이통증이 아주 많습니다. 치료방법은?
근육성 좌골신경통 재활 치료후기, 양쪽다리가 마비될 정도로 아프고 걷지 못하는 환자분
척추관협착증
척추관협착증이란
척추관협착증 증상
척추협착증증상 초기/중기/말기
척추관협착증 초기증상 및 치료
척추관협착증 치료방법
척추협착증 한방치료 효과를 못 믿으신다구요? 이 내용을 보시면 믿게 됩니다.
척추협착증 말기 증상의 비수술 입원집중치료법
척추관협착증 수술
퇴행성척추관협착증을 일으키는 원인 3가지
퇴행성척추관협착증 수술 없이 치료가 되는 이유
척추협착증 말기 중증 환자가 입원치료를 받아야 되는 4가지 이유
협착증에 스테로이드 시술 효과가 떨어지는 이유
협착증 치료효과 논문
척추관협착증 환자가 꼭 알아야 할 12가지
협착증은 치료를 받든 안 받든 운동은 무조건 해야 한다
척추관협착증에 좋은 운동
척추관협착증에 좋은 운동 4가지
척추협착증에 좋은 운동- 걷기 운동법
척추관협착증 걷기 운동에 대해 꼭 알아야 할 8가지
척추협착증 운동, 걷기 운동을 잘못 하고 있는 환자들이 많습니다 - 걷기 운동 제대로 하는 법
허리협착증에좋은운동 5가지와 초기협착증
척추협착증 허리, 다리 근력 운동 1편
척추협착증운동-거꾸리운동
척추관협착증 반드시 피해야 할 4가지 운동
협착증에 맥켄지 운동 하면 안 되는 이유
허리협착증증세
허리협착증이 아니라 디스크라구요
허리디스크협착증
척추협착증 비수술치료 원리
척추협착증치료 후 허리펴짐
척추협착증 MRI와 임상증상
척추협착증 생활수칙 10가지
척추협착증 허리디스크 차이점
척추협착증수술 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추협착증 한방치료 비용, 비싸다는 오해
협착증 치료, 이런 분들일수록 치료 효과가 훨씬 좋다
협착증이 아닌 디스크 환자가 협착증으로 오해하는 경우가 많이 늘고 있다
협착증 한방치료로 신경압박이 풀리는 눈에 보이는 증거가 있습니다
척추협착증 한방치료비용과 실손보험 잘 이용하는 법
허리디스크, 척추관협착증 MRI만 보고 진단하면 안 되는 이유
척추협착증 치료, 이런 논문을 못 믿으시면 뭘 믿고 치료를 받으시겠습니까?
척추협착증의 진행을 막는 8가지 방법
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 1편 - 증상 변화에 세심한 관심을 가져야 한다.
허리협착증의 진행을 막는 8가지 방법 중 자세히 2편 - 증상이 악화됐다면 원인을 찾아야 한다.
추간공협착증이 진짜 척추관협착증보다 치료가 더 쉬운 이유
척추전방전위증을 동반한 척추협착증, 수술 없이 치료하는 방법
척추협착증 치료받을 때 뭘 믿고 치료 받으시나요?
허리디스크와 협착증이 같이 있다구요? 척추관협착증이 아닐 가능성이 매우 높습니다.
척추관이 좁아져 협착이 있어도 증상이 없는 사람이 많은 이유
척추협착증 치료 잘하는 곳 고르는 방법 5가지
척추협착증과 근감소증은 매우 밀접한 관계가 있습니다.
허리에 좋은 음식, 허리디스크·협착증에 좋은 음식 찾으신다구요? 이 음식을 꼭 섭취해야 합니다.
척추협착증, 퇴행성디스크, 척추전방전위증, 허리통증에 재활치료를 꼭 받아야 하는 이유
척추협착증운동, 눌린 신경을 풀어주는 누워서 하는 5가지 운동
척추협착증인데 한쪽 다리만 심하게 아프다구요? 협착증 증상이 아닐 수 있습니다.
허리협착증에 좋은 운동, 공 스트레칭 3가지
척추협착증 환자에게 좋은 뭉친 등 근육을 풀어주는 운동
척추관협착증과 허리디스크, 아침이 제일 아픈 이유와 해결 방법
협착증치료, 지난 20년간 협착증의 한방치료는 엄청난 발전을 이룩했다
척추협착증원인 2가지, 제대로 알아야 비수술치료가 가능한 이유를 알 수 있다.
허리협착증운동, 매일 반드시 해야 하는 이유와 5가지 운동
척추협착증 수술 없이도 치료가 가능한 이유 5가지
허리협착증치료 효과, 임상시험과 7년의 연구를 통해 밝혀진 재활치료 효과와 국제학술지 논문 발표
척추관협착증이 수술 없이 좋아질 수 있는 이유
허리협착증증세 완화에 도움 되는 4가지 운동, 4주간 꾸준히 하면 증상이 완화됩니다.
척추협착증운동 – 둔근(엉덩이 근육) 공 스트레칭
척추관협착증 증상 완화에 좋은 공운동 – 요방형근
척추전방전위증
척추전방전위증이란
척추전방전위증 환자가 꼭 알아야 할 10가지
척추전방전위증에 대한 오해와 진실 5가지
척추전방전위증 운동
요추전방전위증, 척추분리증에 좋은 운동-데스크 플랭크 운동
척추전방전위증 치료
척추전방전위증이 수술 없이도 치료되는 이유 4가지
척추전방전위증 환자들이 가장 많이 묻는 질문 10문 10답
척추유합술 후 재발치료
척추유합술 후 재발치료
척추협착증수술(척추유합술) 후 인접분절질환
척추협착증수술 부작용-척추수술실패증후군
척추 운동법
목디스크에 좋은 운동
일자목에 좋은 운동
허리디스크에 좋은 운동
허리통증에 좋은 공운동법
척추관협착증에 좋은 운동
척추분리증에 좋은 운동
척추전방전위증에 좋은 운동
섬유근육통
섬유근육통치료에 쓰는 항경련제, 항우울제와 한방치료의 효과
섬유근육통 진단에 대해 꼭 알아야 할 7가지
섬유근육통증상과 진단의 중요성
섬유근육통은 아픈 곳을 직접 치료해야 좋아집니다.
수술 후 통증·재활
근위경골절골술, 줄기세포치료 후 한·양방 협진 재활치료
무릎인공관절수술 후 재활치료
서울재활병원 강남 모커리한방병원에서 알려드리는 무릎인공관절수술 후 꼭 해야 하는 무릎재활운동
척추수술 후 통증치료
척추수술 후 재활치료
척추유합술 후 통증, 척추수술 후 통증증후군에 좋은 재활치료
협착증 수술 후 남아 있는 다리저림, 왜 반드시 재활치료 해야 할까요?
근육파열
엉덩이 근육파열과 고관절 통증에, 특별한 방법이 없으니 집에서 쉬라고만 들은 환자의 재활치료 사례

척추분리증

HOME > 척추클리닉 > 허리질환 > 척추분리증

척추분리증, 척추 근육과 인대 기능의 퇴행을 막아주는 치료가 중요합니다.

  • 척추분리증이 꼭 척추전방전위증으로 발전되지는 않습니다!
  • 근육과 인대의 퇴행을 막아 척추뼈가 더 밀려나가지 않도록 하는 치료
  • 원인을 해결하는 치료를 통하여 통증을 해소시키고 꾸준한 치료효과 나타나

척추분리증은 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 돌출되어 발생하는 허리디스크와 달리 척추연결고리가 끊어져 척추마디가 분리돼 있는 상태를 말합니다. 척추 뼈와 근육, 인대 디스크 등이 퇴행되지 않도록 관리해주는 것이 중요합니다. 만약 척추전방전위증으로 진행된다 하더라도 50% 이상 밀려나지 않는다면 비수술적 방법으로 치료될 수 있습니다. 척추분리증을 무섭고 희귀한 질병으로 오해하고 있는 사람이 많아 척추분리증에 대한 올바른 상식에 알려드리겠습니다.

척추분리증에 대해 잘못 알고 있는 상식

1.척추분리증은 반드시 치료해야 한다. (X)

척추분리증은 통증이 없거나 척추전방전위증으로 진행된 경우가 아니라면 전혀 치료할 필요가 없고 치료도 되지 않습니다. 분리된 부분을 붙이려 해도 잘 붙지도 않을 뿐만 아니라 허리통증을 유발하는지도 불분명한 상태에서 강제로 붙이는 것은 없기 때문입니다. 다만, 허리통증 등이 있다면 퇴행을 유발하여 척추전방전위로의 진행을 가속화 할 수 있으므로 적극적으로 대처하는 것이 좋습니다. 또한 과격한 운동, 무거운 물건을 지속적으로 드는 등 무리한 일은 하지 않는 것이 좋습니다.

2.척추분리증은 아주 드문 희귀한 병이다. (X)

척추분리증은 전국민의 5% 이상이 가지고 있는 비교적 흔한 질병입니다. 척추분리증 자체가 병이라기보다는 남들에 비해 척추가 약한 것이라고 생각하시면 됩니다. 쉽게 말해 위장 기능이 약한 것을 병이라고 말할 수 없는 것과 비슷합니다. 대신 위장이 약한 사람은 음식을 천천히 먹고 과식하지 않고 규칙적인 식사를 하려고 노력합니다.
척추분리증도 마찬가지입니다. 척추분리증이 있는 분들은 남들보다 약한 허리를 가지고 있다고 생각하시면 되고, 무리를 하면 척추분리증이 없는 분들보다 통증이 더 쉽게 올 수 있다는 것을 반드시 인지하고 신경 써서 통증을 관리해야 합니다.

척추분리증은 척추 주변의 근육과 인대 특히 후관절 주변의 근육과 인대가 정상적인 생활, 바른 자세, 적절한 운동을 통해 유지되면서 퇴행되지 않는다면 척추전방전위증, 척추관협착증으로 진행되지 않습니다.
실제로 척추분리증이 척추전방전위증, 척추관협착증 등으로 진행되는 비율도 굉장히 낮으며, 평생 동안 별 문제 없이 살고 있으신 분들도 많습니다. 즉 척추분리증은 척추 주변의 근육과 인대의 퇴행이 되지 않고 제대로만 관리해준다면 크게 문제가 생기지 않는 질환입니다. 하지만, 1년에 1번 정도 정기적인 X-ray 촬영을 통해 척추 뼈와 척추 주변 근육과 인대의 퇴행이 진행되고 있는지, 이상은 없는지를 영상의학적으로 살펴보는 것이 좋습니다.

3.척추유합술은(Fusion)은 척추분리증의 분리된 뼈를 붙이는 것이다. (X)

척추유합술이란 척추분리증에서 분리되어 있는 부분인 척추 뼈 후면의 협부를 붙이는 것이 아니라 척추의 중심인 추체의 위아래 마디의 디스크를 제거하고 추체를 묶어서 한 덩어리로 만들고 나서 나사못을 박아 고정하는 것입니다. 결국 디스크가 가지고 있는 충격 흡수 및 완충작용 기능이 제거됩니다. 또한, 추체 두 덩어리를 한 덩어리로 만들면 합쳐진 뼈의 위아래 디스크가 훨씬 더 많은 충격을 받게 되고 2 ~ 3년의 시간이 지나면 뼈의 위아래에서 많은 문제가 발생됩니다. 그렇기 때문에 척추 유합술(Fusion)은 되도록 피할 수 있으면 피하고 하더라도 최후의 수단이 되어야 하며, 유합술보다는 비수술 치료를 고려하는 것이 좋습니다.

모커리한방병원 척추뼈 2마디를 묶은 유합술 / 척추뼈 3마디를 묶은 유합술

4.척추분리증은 척추전방전위증으로 무조건 진행된다. (X)

척추 분리증은 무조건 척추전방전위증으로 진행하지 않습니다. 척추분리증 환자의 일부만 척추전방전위증으로 진행됩니다. 퇴행이 있을 경우 약해진 근육과 인대가 척추 뼈들을 붙잡고 있지 못하기 때문에 위아래 뼈가 엇갈리고 밀려나가는 척추전방전위증으로 진행될 수 있습니다. 또한 축구와 같은 과격한 운동, 무거운 것을 계속 드는 등의 무리한 일을 지속적으로 하는 경우에는 퇴행이 없더라도 척추전방전위가 일어날 수 있습니다.

5.척추전방전위증은 척추분리증 때문에 생긴다. (X)

대부분의 척추전방전위증은 척추분리증 없이 시작됩니다. 척추전방전위를 일으키는 가장 큰 이유는 척추 후관절 주변의 근육과 인대의 퇴행입니다. 허리 근육과 인대의 퇴행이 되면 척추 협부의 분리가 없더라도 뼈와 뼈를 붙잡는 근육과 인대의 힘이 약해져 결국 위아래 뼈가 엇갈리고 밀려나가는 전방전위가 얼마든지 발생할 수 있습니다. 마찬가지로 척추분리증이 있다 해도 척추 주위의 근육과 인대의 퇴행과 기능이 정상적이라면 근육과 인대가 척추 뼈를 붙들어주게 되어 척추전방전위가 생기지 않습니다. 따라서 척추전방전위가 척추분리증 때문에 생긴다고 하는 것은 틀린 것입니다. 다음 그래프를 보면 이해하시기 쉽습니다.

모커리한방병원 표 이미지

6. 척추분리증에 좋은 스트레칭이 있다. (X)

허리통증에 좋은 스트레칭은 있어도 척추분리증에 좋은 스트레칭은 따로 없습니다. PT, 윗몸일으키기, 거꾸로 매달리기, 뜀뛰기, 태권도, 유도, 복싱 등 과격한 동작을 취하는 운동은 척추분리증 환자에게 권하지 않습니다.
척추분리증 환자에게 권하는 운동은 걷기 혹은 물속 걷기, 수영(자유형), 맨몸 스쿼트, 플랭크 같은 운동입니다.
걷기 운동은 척추 주변 근육을 강화하는 데 도움을 주고, 물속 걷기나 수영은 물의 부력으로 허리에 부담이 덜 가기 때문에 척추분리증 환자가 해도 좋은 운동입니다. 단, 허리를 과격하게 앞뒤로 젖히는 동작이 필요한 접영이나 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으니 하지 않는 것이 좋고, 수영을 한다면 자유형 정도가 좋습니다.
그리고 맨몸 스쿼트나 플랭크는 본인의 허리가 받아들일 수 있는 만큼만 하셔야 합니다. ‘몇 개만 더, 몇 초만 더’라는 생각으로 버티는 것은 허리를 더 망가뜨릴 수 있으니 절대 욕심내면 안 됩니다.

운동에서 가장 중요한 것은 절대 무리해서는 안 되며, 통증이 없는 선에서 하는 것입니다. 특히 운동 당일을 포함해 며칠 뒤에도 통증이 없다면 그 운동은 해도 괜찮지만, 운동 후 허리가 뻐근하거나 아프다면 허리가 받아들일 수 있는 범위를 넘어선 것이기 때문에 횟수나 시간을 줄여서 하거나 중단하는 것이 좋습니다. 또 운동 후에는 충분히 휴식을 취해 허리에 피로가 쌓이지 않도록 해주세요.

척추분리증에 대한 올바른 상식

1.척추분리증은 통증이 없다면 걱정하지 않아도 됩니다. (O)

척추분리증은 통증이 없다면 별로 걱정 없습니다. 다만 격렬한 운동, 하중이 큰 짐을 드는 등의 무리한 일은 피하는 것이 좋습니다. 만약 허리 통증이 있다면 퇴행이 진행되고 있다는 신호일 수 있으므로 병원에서 치료를 받거나 무리하지 않는 간단한 운동, 휴식 등을 통해서 척추 주변의 근육과 인대의 피로를 풀어주어 기능을 회복할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

2.통증이 있으면서 근육, 인대, 디스크의 퇴행이 진행되고 있을 경우에는 퇴행성 진행을 막기 위해 적극적으로 치료해야 합니다. (O)

퇴행은 앞에서 설명했다시피 근육과 인대의 척추 뼈를 붙잡는 기능을 약화시킵니다. 척추분리증은 붙잡고 있어야 할 뼈와 뼈 사이의 연결이 파손된 상태이므로 다른 사람보다 허리 근육과 인대의 역할이 더욱 중요합니다. 모커리한방병원에서는 척추 근육과 인대의 기능 회복을 통해 척추분리증에서 전방전위로 진행되지 않도록 하고, 이미 척추전방전위증이 있는 경우에는 더 심해지지 않도록 막아줍니다.

이를 위해 근육과 인대의 기능을 회복시켜주는 이완추나와 혈행 개선 및 염증을 완화시켜주는 한약, 근육과 인대의 통증을 완화시켜주는 침, 약침, 봉침 치료 등을 시행합니다. 또한 평소 허리 근육의 기능 강화를 위해 적절한 운동을 해주는 것이 좋은데 결코 무리한 운동을 해서는 안되며 부드러운 운동인 걷기 운동 등이 좋습니다.

3.이미 척추전방전위증, 척추관협착증, 퇴행성 디스크로 진행되고 있는 경우에는 더 이상 퇴행이 진행되지 않도록 적극적으로 치료해야 합니다. (O)

척추분리증은 평소 꾸준한 관리를 통해 퇴행이 더욱 진행되지 않도록 막는 것이 중요합니다. 만약 퇴행이 진행되어 척추전방전위증, 척추관협착증, 퇴행성 디스크로 진행되었다 하더라도 모커리한방병원은 비수술 한방 ABCDE 복합 척추치료를 통해 퇴행의 진행속도를 늦춰줍니다.

4.과격한 운동이나 무리한 활동으로 인해 급격히 척추전방전위증으로 진행된 경우에도 모커리 치료가 좋습니다. (O)

척추분리증의 경우 척추 근육과 인대의 퇴행이 없더라도 무리한 운동이나 무거운 짐을 드는 등의 일을 지속적으로 하게 되면 전방전위가 급격하게 진행될 수 있습니다. 운동선수가 주로 이 경우에 해당하며, 이때 근육과 인대 기능이 좋다면 나이든 환자에 비해 척추뼈가 빨리 제자리를 찾을 수 있습니다. 모커리한방병원은 비수술 한방 ABCDE 복합 척추치료법을 통해 추가적인 퇴행을 늦춰줍니다.

척추 근육과 인대의 퇴행 진행을 막아주는 모커리 치료법

척추분리증 치료의 핵심은 뼈와 뼈 사이를 붙잡아주는 근육과 인대의 기능을 회복시켜주는 것입니다. 그러므로 척추분리증은 퇴행성 척추질환을 치료하는 병원에서 치료 받는 것이 중요합니다. 퇴행성 척추질환을 치료하는 모커리한방병원에서는 척추 근육과 인대의 퇴행을 막아주는 치료를 통해 척추분리증에서 척추전방전위증, 척추관협착증, 퇴행성 디스크로 진행되는 것을 막아줍니다.

1.척추 근육과 인대의 기능을 회복시켜주는 이완추나

밀려나가는 척추 뼈를 붙잡고 있지 못하는 근육과 인대를 밀고 당기어 풀어주는 이완추나를 통해 최대한 근육을 이완시켜줍니다. 근육과 인대의 기능을 회복시켜주는 치료를 통하여 척추뼈가 밀려나가지 않도록 붙잡아주어 척추전방전위증, 척추관협착증, 퇴행성 디스크로의 진행을 막아줍니다.

모커리이완추나 자세히보기 >

2. 염증 및 통증을 빠르게 감소시켜주는 에키스약침

특허받은 강척한약을 정제한 약침액을 통증 부위의 경혈에 직접 주입하여 염증 및 통증을 빠르게 감소시켜주는 효과가 있습니다.
또 허리 주변의 근육과 인대 기능 회복 및 강화에도 효과가 있으며, 치료가 간단하고 고령의 환자나 응급환자도 받아볼 수 있다는 장점이 있습니다.

에키스약침 자세히보기 >

3.척추분리증 치료에 효과적인 모커리한약

모커리 척추분리증 치료한약은 모커리한방병원과 경희대 약학대학의 공동연구결과, 염증과 통증 및 부종을 줄여주고, 연골과 신경재생 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 또한 국내외 여러 학회 및 논문발표를 통해 퇴행성 척추질환 치료효과가 객관적으로 수 차례 입증되었습니다.

모커리한약 자세히보기 >

4.통증을 감소시켜주는 침

침치료는 혈액순환을 도와주어 척추분리증의 통증 완화에 도움을 줍니다. 또한, 약침은 손상된 근육과 인대를 풀어주고 혈액순환을 개선하여 통증을 감소시키고, 근육과 인대를 강화시키는 효과가 있습니다.

침치료 자세히보기 >

5.항염증효능을 지닌 봉침치료

봉침치료는 허리 주변의 근육과 인대에 생긴 염증에 봉침을 직접 주입하여 염증을 치료하고 통증을 감소시켜줍니다. 통증과 염증 완화 외에도 면역력을 높여줌으로 척추분리증 치료에 효과가 있습니다.

모커리 봉침 자세히보기 >

척추분리증 함께 많이 본 내용

더보기 >

전문의가 직접 알려드리는 모커리 건강상담

보다 많은 환자분들과 건강정보를 공유하고자 개방형 게시판으로 건강상담을 운영하고 있습니다. 목과 허리 통증•디스크•협착증•교통사고•어깨•무릎 등 궁금하신 질문을 남겨주시면 전문의가 최대한 자세하게 답변 드립니다.

모커리한방병원 온라인 진료예약